8.6.2015

9. června 2015 v 10:53 | Lola |  tous les jours
Po akomsi uvítacom článku by som rada pokračovala ďalej. Budem prispievať asi denné príjmy ale len tak okrajovo, lebo nechcem celý deň myslieť len na to čo a koľko jem.
Čo chcem hlavne pridávať a mať v tom prehľad je šport a akákoľvek fyzická aktivita. Chcem cvičiť 5-6x do týždňa, voľné dni len vtedy keď som super busy. Tiež chcem chodiť všade v meste peši! Aj keď pôjdem do iného mesta, žiadna MHDčka ani na aute.
A môj snáď najväčší plán (na leto aj celkovo) je nefajčiť, nepiť alkohol a nebrať drogy. Na jednu stranu to veľmi chcem dodržiavať lebo každá vec je proste zlá pre mňa a som si toho vedomá. Ale milujem víno (a iný alkohol mi tiež začína chutiť pre jeho chuť, kedysi som tú chuť nenávidela). Teraz nechcem znieť ako drug addict, neberiem tvdré drogy ani nič takto. Uvidím čo toto leto prinesie. Dúfam, že kontrolu nad vlastným životom.

8.6
50 min kickbox (10 min warm up&cool down)
40 min rýchla chôdza
streching&joga
- s jedlom som v pohode, dodržala som všetky svoje zásady, chcem ale asi teraz vyskúšať týždeň uplne raw a stále low, najlepšie no fat!

Z toho kickboxu má riadne bolí chrbát aj ruky. Ale veľmi ma to baví, nestáva sa často, že by som pri jednom určitom cvičení vydržala dlhšie ako 2 dni.

V poslednom čase mám dosť obsession na french chic
Rozmýšlam, že tu trochu zmením vzhľad aj keď takto čisté biele sa mi to páči a včera som trochu upravila menu. Čo vy na to?

A mám toľko noviniek! Nemôžem sa dočkať kým vám ich všetky poviem!!! ♥♥♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 verrone verrone | Web | 9. června 2015 v 12:01 | Reagovat

no hovoooor , ja ich chcem už vedieť! Inak bejby ako si na tom s váhou?
Pohyb máš fajn, aj ja by som sa mala dať na takéto  niečo, lebo ten vonkajšie kardio ma už moc nebaví. Dnes hladovka, ak sa rozhýbem v tomto ukrutnom teple tak si nasadím korunu.
Inak mi je celkom dosť blbo, ale káva a studený čaj snáď pomôžu.
Tiež som menila design, nič sa mi nepáči dlhšie ako týždeň. Biela je fajn, mám to tu tak rada. Sila zvyku ;)

2 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 9. června 2015 v 20:49 | Reagovat

Super pohyb :)

3 Babe Babe | Web | 9. června 2015 v 20:57 | Reagovat

téda! pohyb dokonalý! :))
já když tolik nejím, tak zase nejsem schopná cvičit, protože se mi točí hlava :D :))
moc tě chválím, skvělé! :))

4 Ava Ava | Web | 9. června 2015 v 22:08 | Reagovat

aj mne tvoj :)
" nechcem celý deň myslieť len na to čo a koľko jem"!!! presne toto, to je skvelé!
a super pohyb :)
len tak ďalej, držím palce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama