Listopad 2013

29/11/2013

29. listopadu 2013 v 20:24 tous les jours
IT WORKS FINALLY!!
lolashere.tumblr.com
tu som ozaj každý deň zlaatíčka


10/11/2013

10. listopadu 2013 v 18:08 tous les jours
10:30 zeleninová polievka
12:30 kurací vývar so zeleninou, 4uhorky, 2 malé zemiaky (5cm dia), zelenina(šalát, špenát, cherryr)
-(bolo mi mega zle z tej kávy. chcela som vracať, ale samozrejme rodičia doma. potom to na(ne)šťastie prešlo keď som sa trochu najedla.)
18:00 cherry rajčinky, kaleráb, 1 mrkva, oriešky
= nechce sa mi počítať. fakt som unavená a mám ešte veľa roboty...
2l čaj, 3l voda,káva so smotanou
workout (-150kcal), rotana
holky moje držte sa♥ už aby som bola takáto chudučká:


perfection

10. listopadu 2013 v 9:41 favori
perfection. this is my love. no less, no more. perfect

9/11/2013

9. listopadu 2013 v 18:40 tous les jours
10:45 mrkva, 4 cherry rajčinky, 13malých lístkov špenátu, grepfruit
13:15 ryba, šalát, 4cherry rajčinky, mrkva, 4 olivy, cibulka
=215kcal
16:00 malá šálka riedkeho puding(asi 200ml), posýpka z ovsených vločiek, kusok syra
2l voda, 2l čaj
cvičila som ale neviem to pomenovať :(( skôr cardio
Som ubohá a nedokážem byť ani len vegán, nie vitarián!! (tú rybu si tam nerátam)
Ale piekla som dnes koláč a z cesta som nič nemala! Potom som zjedla tú posýpku ale koláču som sa ani len nedotkla, čo je pre mňa úspech. Už nebudem jesť. Keby niečo veľmi chcem tak si natrhám do misky šalát. A možem sa ním aj zadrhnúť.

7/11/2013

7. listopadu 2013 v 18:40 tous les jours

jablkovo-cviklová šťava, 3l voda, 2l čaj
Seems legit!!
zvládneme to


5/11/2013

5. listopadu 2013 v 23:04 tous les jours

07:00 smoothie(banán, 2 lyžice čučoriedok) 80kcal
10:00 riedená šťava-pomaranč, 1/2 grepfruit
14:30 tekvicová polievka
18:30 tekvicová polievka
=340kcal
4l voda, 0,5l čaj, káva
20min chôdza
Neviem koľko tá polievka mohla mať, aj keď som si ju pochopiteľne varila sama. Bola to len pomixovaná zelenina. Ale bola som veľkodušná (haha) a dala som každej porcii 100kcal. Aj keď to bolo menej tak to bude len dobre nie? :) Je len utorok a ja strašne chcem víkend!
majte sa♥
with love, your Lola

3/11/2013

3. listopadu 2013 v 16:24 tous les jours
08:10 2banány, 1/2 grepfruit
10:30 špenát, nejaká zelenina, kúsok syra
12:30 zeleninový šalát, kuracie mäso
-> nejaké orechy
=340kcal+orechy
3l čaj, 2l voda
Musím prestať toľko piť. Asi sa čoskoro ozaj otrávim. Whatever.
oh fuck. thats so me these days.

2/11/2013

2. listopadu 2013 v 15:56 tous les jours

12:30 ružičkový kel
1mandľa, pol lyžičky karamelu (ochutnávala som pri pečení ale fakt len minimum, sama sa tomu čudujem)
2 malé gaštany, 3◘ čokoláda
latté (cca135kcal), 3l čaj, 2l voda
chcem ísť behaať ešte!!
dnešok sa mi celkom páči. asi budem jesť aj večeru. ešte uvidím :) celý deň mi je ale mega zle. poobed som myslela že vyvraciam aj vnútornosti či čo. inak sa mi stále točí hlava atď.
-> behať som nešla lebo som sa spamätala keď bola tma samozrejme. doplňujúci jedálniček:
-nebudem hovoriť, že ma niekto nútil. príde mi to ako hlúpe a zbytočné. ale zjedla som malú časť karamelového koláčika, ktorý som piekla. potom pomaranč, cca 3 oriešky. syr!! reďkovky, špenát (toho bolo málo).
mala som nechutnú chuť na bagetu s nutellou. ale potom som sa v hlavičke umúdrila. prečo by som si mala kaziť to, že som za posledné dva roky zjedla pečivo asi tak najviac 5krát? Nieee! :)
Dnes som sa poučila, že radšej budem jesť doobeda ako to dohnať večer, že ano.
a dúfam, že zajtrami už bude lepšie s tou hlavou a že sa ešte dostanem k tomu behaniu.

1/11/2013

1. listopadu 2013 v 10:14 tous les jours
I am not gonna eat, I am not gonna get beat.
prepáčte že som sa neozvývala. B, neboj sa o mňa!
som zaneprázdnená veeeľmi.
doplním ešte jedálniček cez deň.
pitie: 2l čaj, 3l voda
600drepov