26/10/2013+27/10/2013

27. října 2013 v 19:55 |  tous les jours
takto sa cítim. nechcem nič iné len lahnúť si do vane a potom do postele. ten časový posun mi prišiel vhod. vlastne ani nie. nespala som. teda áno spala 45minút! fakt užasné. zázrak že fungujem len na jednej káve. držte sa. viem že tieto jedálničky su otrasné. fakt hnusné a to som dnešok pekne chcela držať raw(rodinný obed a potom večera-koniec!). nič to. dojem jogurty a bude to pekne 100% raw ďalšie dni. :) Inak ako sa to hovorí? že keď pijete tak ďalší deň máte o kilo viac či menej? lebo ja mám menej a neviem čím to je...
27/10/2013
05:00 pukance -1hrsť
09:30 grepfruit, uhorka, 2strapce hrozna, reďkovka =120kcal
13:00 polievka-krémová; varená zelenina, morčacie mäso
18:00 1/4 kalerábu, 2 orechy, 180g biely jogurt, ovsená zmes =340kcal
káva, 2l čaj, 3l voda
30min chôdza, 200drepov

26/10/2013
09:00 grepfruit
10:45 mandľa
12:00 šalát 60kcal
raw puding 250kcal
milión hrozna, tekvicové jadierka a zopár mandlí.
fuj zjedla som nejaké čipsy a pukance(tak 2-3hrste)
4dcl biele víno aprox368kcal, vodka a džús, 4l voda, 1l čaj, káva
+
20min vysávanie, upratovanie celého bytu, chôdza +/- hodina asi, tancovanie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | 27. října 2013 v 20:04 | Reagovat

Mas pekny pohyb :)

2 B B | 27. října 2013 v 20:30 | Reagovat

Ps : citala si si uz email ? :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 28. října 2013 v 22:12 | Reagovat

moc pěkné ;)a dopřej si vanu a dožeň spánek ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama