25/10/2013

25. října 2013 v 17:18 |  tous les jours
14:45 ryba, šalát, 1/6 avokáda, 2reďkovky
-meanwhile: tvarohové cesto asi 2lyžičky, posýpka z ovsených vločiek
17:00 orechy(mandle a lieskovce) a tekvicové jadierka
káva, 1l čaj, 3l voda
45min chôdza
zajtrajšok zapájam do jedálničku zeleninu. (v normálnom množstve ako predtým)
Dnes to bolo hodně carb-up a nemala som jesť to cesto. zbytočne mi to len zvýšilo hladinu cukru. inak, dnes som jedla až o 14:45 a dovtedy mi vôbec neškrkalo v bruchu, nemala som pocit hladu ani mi nebolo zle vôbec. myslím, že je to vďaka tomu, že som doteraz nejedla takmer žiadne sacharidy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | 25. října 2013 v 20:43 | Reagovat

Potrebujem ťa Lola , neviem vobec co dalej ... :/

2 Lola Lola | E-mail | Web | 25. října 2013 v 22:58 | Reagovat

[1]: zlatko! napíšeš mi email? som tu♥

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. října 2013 v 20:05 | Reagovat

moc pěkné :) je vidět,že se ti tak vede,přeji,aby se to u tebe jen a jen lepšilo a měla jsi to lepší a byla jsi spokojená

4 pro-beky pro-beky | Web | 26. října 2013 v 20:40 | Reagovat

:) skvelé!

5 Blair Blair | 27. října 2013 v 17:11 | Reagovat

Nechala som ti správu na emaily :) xx

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama