1/10/2013

1. října 2013 v 18:47 |  tous les jours
07:00 grepfruit
09:30 20g med
10:30 tvaroh
14:30 kapusta
16:30 džem
18:30 jogurt, 15g dobrá vláknina, brusnice
=485kcal (eeew) príde mi to nejak veľa
teplá voda s citrónom, 0.5l zelený čaj, 1l púpavový čaj, 3l voda
60min chôdza
Nemám čas na to byť negatívna!!
Ozaj musím začať piť tú púpavu pravidelne, nie len takto nárazovo.
Táto fotka! ♥♥ vyzerá tu tak pekne. tak prirodzene, tak skutočne. hlavne ten úsmev.
moja nálada je dnes ako-tak fajn. proste stojí za to byť a žiť a snažiť sa. snažiť sa byť tým najlepším čo môžem.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bitch-loses-weight bitch-loses-weight | Web | 1. října 2013 v 18:53 | Reagovat

pokiaľ máš limit 500 kcal tak je to v poriadku :)a hlavne všetko zdrave veci si jedla, žiadne hluposti :)

2 Bitch^^ Bitch^^ | 1. října 2013 v 20:23 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný :) Snaž se dál :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:21 | Reagovat

to jo no,je to supr výhovorka,když mne seřvou proč nic nedělám:/že přesto jak se cítím mám uklízet:/
zima je snad každému,v tomto počasí

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:22 | Reagovat

máš to moc hezké a je dobře,že nemáš čas být negativná,ale dávej pozor,abys dost věcí nepřecházela a pak se to na tebe nesvalilo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama