30/9/2013

30. září 2013 v 18:08 |  tous les jours
Tak čo mrchy? Schudli ste "do leta"? A viete čo? Leto už dávno skončilo!! Je posledný septembrový deň...
Čo prinesie október? Bude to konečne ten mesiac keď sa mi zadarí? Dúfam, lebo už by bolo načase schudnúť. Čakajú ma v živote aj iné príjemnejšie veci. Tak by som toto chcela mať už zaškrtnuté.
Mám pre vás úlohu.
Do posledného októbrového dňa musím dať aspoň 4kg dole. To bola úloha pre mňa. A teraz tá pre vás! Vymyslite mi "trest" ak to nesplním. Mohol by byť mesačná hladovka alebo niečo takéto. Ale je to tak trochu hluposť. Kľudne mi dajte za trest zjesť 2l zmrzliny, aby som ešte viac pribrala, bola viac nechutná a nenávidela sa ešte o trošičku viac. Čo vás napadne.
Úprimne, som zvedavá ;) Vyšantite sa v komentároch!
07:00 grepfruit, varené vajce
10:30 semienkové tyčinky (prakticky ľanové semienka, zopár orieškov)
14:30 kuracie mäso, šalát
16:20 jogurt
18:00 vývar, kapusta
=480kcal
teplá voda s citrónom, 1.5l čaj, 3l voda
20min chôdza
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | Web | 30. září 2013 v 18:27 | Reagovat

JEdálniček máš pekný , Neprešla si na zdravú stravu ? o.O
PS: trest by som aj vymyslela ale nejak ma nič nenapada...

2 bitch-loses-weight bitch-loses-weight | Web | 30. září 2013 v 18:48 | Reagovat

ja planujem počas oktobra 5 kil dať dole, tak to isto zvladneme :) si super, drž sa :)

3 Claire Claire | Web | 30. září 2013 v 20:04 | Reagovat

Awww, Blake! Kvůli ní jsem si kupila Gucci Premiere :D.
Líbí se mi tvé odhodlání dát dolů 4 kila, taky bych mohla! Ale obávám se, že se mi to pak hned vrátí.
Trest nevím, co třeba žádné sladké, alkohol, a jiné hříchy?

4 electriclove electriclove | Web | 30. září 2013 v 20:19 | Reagovat

Mě se nejlíp hubne během podzimu/zimy .. to mám největší motivci(plesy) a opravdu se snažím .. Minulý rok jsem zhubla asi 7 kilo za měsíc a půl, jenže přes léto to je všechno zpátky ><

5 Marine Marine | Web | 1. října 2013 v 11:51 | Reagovat

Vidím že nás je viac čo majú plán na október 4/5kg dolu. :) Jedálnik máš veľmi pekný, obdivujem ťa, že sa vieš takto držať, ja viem iba hladovať, nič iné.

A úprimne, mne najviac funguje pravý opak trestov. Don't be so hard on yourself. Ja viem, že sa to povie, ale odkedy sa mám trochu radšej, robím veci pre seba, aby som sa ja cítila dobre a nezhadzujem sa toľko, ide mi chudnutie omnoho lepšie.

6 Sunshine Sunshine | Web | 1. října 2013 v 15:21 | Reagovat

Máš úžasný jídelníček, najíš se a přitom to nejsou skoro žádné kalorie :)

Do toho hubnutí můžeme jít spolu, mně taky chybí shodit ještě 4 kila :) A myslím, že tresty nepomáhají, spíš tě vydeptají ještě víc, zkus se mít ráda a dělat věci co tě baví, ono to pak jde dolů mnohem líp :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:24 | Reagovat

máš to moc pěkné a hezký plán a přeji,aby se povedl

a trest?bych ti dala úklid celého domu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama